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E-book

Prise de Masse et petit Budget

Tu souhaites prendre de la masse musculaire, mais tu ne sais pas comment t'y prendre et surtout tu as un budget limité ? Voici tout ce que tu dois savoir pour optimiser ton assiette et atteindre tes objectifs.

via Stripes

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Laisse toi guider pas à pas.

Comprends les nutriments

Lipides, protéines, glucides, fibres : à quoi servent-ils ?

Calcul tes besoins

Hydratation, macronutriments, et calories, tu connaitras tout ce dont ton corps à besoin.

Evite les pièges

Menus détaillés, pièges marketing, aliments avec les meilleurs ratio qualité/prix, tu pourras faire tes choix en pleine connaissance de causes.

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